The Coach

Ma biciklis napom volt! Reggel bevásároltam egy pár dolgot. De azért a csomagtartóm elöl és hátul is tele volt. Utána áttekertünk Dunakeszire az asszonnyal, hogy a 10 próba áruházban elköltsük a cégtől kapott ruhapénzt. Haza tekertünk, majd én még elhajtottam a barkácsáruházba egy nyélért, meg egy lombsöprűért. Az egyéb kategóriában hajtottam körülbelül 30 kilométert. Amikor az barkácsáruházból megjöttem átöltöztem és kimentem egyet tekerni, de már a versenybiciklimmel. Idén először mentem hegyet. Feltekertem Dobogókőre és vissza. Ez 48 kilométer 190 métert tett ki. 1 óra 49 perc 19 másodpercre teljesítettem ezt a távot. Az átlagsebességem 26,4 kilométer/óra volt. Amikor hazaértem megmértem magam, mert már régen álltam a mérlegre. 67 kilót mutatott a mérleg. Ha már mérési napot tartottam, akkor megmértem a vérnyomásomat és a pulzusomat is. 115/71 Hgmm volt a vérnyomásom, a pulzusom 85-ös volt. szerintem egészen jó értékeket mutatok, de továbbra is edzenem kell. A lábaim nagyon erős volt, mert nagyon jól tudtam felfelé menni a pilisszentkereszti emelkedőn. jól ment, bár a végén már éreztem a comvhajlító izmaimat, de ennek ellenére élveztem az idei hegyezésemet.