HTML

The Coach

Küzdelmem, a sportolói múlt ellenére a kilók ellen, több fronton! Úgy is írhatnám, hogy feleslegessé vált, megunt zsírtartalékaimat, áron alul értékesíteném! Minden megoldás érdekel!

Naptár

november 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

Weboldalak

Ajánlatok

Friss topikok

HTML doboz

<a href="http://sport-kiraly.blog.hu/" target="_blank"> <img style="border: none;" src="https://m.blog.hu/sp/sport-kiraly/image/sport_kiraly.jpg" alt="" height="70" width="200"> </a>

Nr. 576. #kerékpározás#

2009.06.02. 15:43 Gabbá

Kerékpározás: Győr - Gönyű - Komárom - Szőny - Almásfüzitő, majd Esztergom - 2 bükkfa nyereg - Piliszsentkereszt - Pomáz - Budakalász, 126,93 kilométer, 26,8-as kilométer/óra átlag, 4 óra 44 perc 09 másodperc.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Hajnali 4-kor keltem, összerakodtam a kis hátizsákomat, majd 5 óra előtt felültem a biciklimre és haza hajtottam. Az elején a lábaim erősek voltak, bár nem pörögtek, hiszen az első órában az átlagom 26,5-ös volt. Aztán innen egyre jobb átlagokat kezdtem nyomni. Bár nem tudtam megközelíteni a másuj eleji eredményemet, ennek ellenére nagyon jól ment a tekerés. Esztergomnál körülbelül 10 perces hátrányom volt a legjobb időmhöz viszonyítva. Viszont a lábaim bírták a hajtást és jött a Pilis, fel majdnem Dobogókőig. Az emelkedő elején még nagyjából jól mentem, de a végére már beleragadtam a taposásba. Vagyis egy bizonyos lábfrekvencián tudtam csak hajtani a bicót. Amikor lehetőségem lett volna (nem volt olyan meredek az út), akkor is ezen a fordulaton mentek a lábaim. Amikor hazaértem akkor összehasonlítottam az eredményemet a május elejei eredményeimmel. Ekkor láttam, hogy gyengébb eredményt értem el. Mindössze 11 perccel lett gyengébb a mostani eredményem. Az idő nagyjából jó volt. Bár volt Almásfüzitő után egy rész, ahol köd volt, meg pára. Amikor beértem a Pilisbe a nap is kisütött és onnantól kezdve jó időm volt.

Szólj hozzá!

Címkék: kerékpározás

A bejegyzés trackback címe:

https://thecoach.blog.hu/api/trackback/id/tr651159325

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása