The Coach

Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Amikor a tegnapi bejegyzésben megemlítettem, hogy majd ma  várhatóan rendesen tudok edzeni, elfelejtettem, hogy az a verseny, amelyre kedden egész nap készültünk, az a verseny még ma is tartott. Ezért aztán egész nap, készenlétben álltunk és vártunk a kollégáimmal, hogy esetleg mikor mit kell tenni, pótolni, vagy javítani. Mivel a várakozás alatt nem tudtunk sehová se menni, így edezeni sem tudtam. Na, ezt felejtettem el tegnap. Reggel 8-tól egészen délután 2-ig el voltunk, mint a befőtt. Időnként esett az eső és néha  volt is egy kis munkánk, de tulajdonképpen semmi teendőnk nem volt. Viszont a helyszínen kellett posztolnunk. Edzeni nem tudtam, csak délután 2 után volt egy kis lehetőségem valami mozgásformára. Ez végül is a szaunázás lett. Én indítottam el a szaunakályhát, ezért aztán 1 óráig voltam bent a melegben. Mivel az ácsorgásban, várakozásban kicsit elgémberedtem (néha esett is az eső, a levegő lehűlt), nagyon jól esett a forróság és az izzadás. Nagyon élveztem az egészet. Még bírtam volna a szaunázást, de már nem volt időm arra, hogy tovább maradjak. Ahogy most már látom ez a hét egy laza időszak lesz. Már nem is nagyon hajtom, hogy sok edzést csináljak, csak arra figyelek, hogy a napi 3 edzés, mozgás meg legyen.