The Coach

Sétálás: körülbelül 5 kilcsi sétálás.

Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi spinning után úgy éreztem, hogy a lábaim nem bírták a gyűrődést. Ez aztán ma reggelre kiderült, hogy tévedés volt. Nem fáj semmim se, és az eddigi fájdalmak is már a múlté. Szóval visszatérve a tegnapi spinninge (így egyet aludva rá), nekem nagyon tetszett. Először az újdonság erejével, másodszor azzal, hogy sikerült megtapasztalnom, hogy mennyire gyengék a lábaim. Harmadszor mennyivel más, mint a brinyózás, vagy a szabad levegőn történő görgőzés. Egyetlen egy ami nem tetszett, az az üvőltő zene, dübörgés. Ráadásul izzadtam az alatt az 1 óra alatt vagy 2 liter vizet. Ezt ma pótolom be egy kis "B" vitamin komplexszal, amiben mér króm is van. Ma csak gyalogoltam, körülbelül 5 kilométert, amikor elsétáltam egy győri cukiba, hogy Ferenc-napot és a mikulást összekössük. Meg rám is fér egy kis lazítás is. Szóval ma csak ennyi volt a mozgás, és a döglésnek van főszerepe. Na meg a "B" vitamin komplexnak. Aztán holnap utazom vissza Kalászra és csak karácsonyra jövök megint Győrbe. Hát ennyi a mai bejegyzé, csak!