The Coach

Egyéb: kenyeres, házi orvos, gyógyszertár, hentes, zöldséges, bevásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű megcsinálása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel a szokásos kenyeres meglátogatása szerepelt az első mozgásaim között. Utána irány a háziorvos, hogy az anyósomnak gyógyszert irassak fel. Ott amikor végeztem, áttekertem a gyógyszertárba kiváltani a felírt orvosságokat. Persze ahogy lenni szokott holnap is vissza kell mennem, mert minden bogyót nem tudtak kiadni, nem volt nekik, csak holnap lesz. Innen haza hajtottam. Ebédhez kellett egy kis húsárú, ezért elbringáztam a henteshez is. Küvetkezett a zöldséges, majd egy közepes bevásárlás. Amikor mindennel végeztem már eltelt vagy 4 óra, hiszen majdnem dél volt. Gyorsan még ebéd előtt megcsináltam a 150 darab 4 ütemű fekvőtámaszt, de sajnos ismét csak pihenőidők nélkül, ami azt jelenti, hogy nem volt rendezett a pihenésem. Volt amikor 45 másodperces volt a pihenőm, de volt, hogy percek teltek el két sorozat között. Ez sajnos bezavart. Azért különösebben emiatt nem bánkódom, mert hoszzú idő után most csinálom először a 4 ütemű fekvőtámaszt.