The Coach

Egyéb: kenyeresnél pékáru vásárlása, Szentendrén, bevásárlás, postán levél feladás, csekk befizatés, gyógszertárban recept beadása,majd még egy vásárlás, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x10 darab 4 ütemű megcsinálása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Visszazökkentem a szokásos kerékvágásba. Aránylag koráb keltem és eltekertem a kenyeresemhez Szentendrére, hogy egy kis friss kenyeret vegyek. Amikor innen haza hajtottam és kipakoltam, már mentem is tovább egy kisebb bevásárlást csinálni. Nem is lett tele a csomagtartóm, csak a hátra feltett kosaram. Ezután ismét útrakeltem, aa postára csekket és leveleket feladni, majd egyúttal átsétáltam a gyógyszertárba, ahová beadtam egy receptet. Kifizettem a receptet, de holnap délutánra lesz kész, mert úgy kell csinálni a gyógyszert. Ekkor azt hittem, hogy végeztem mára, de tévedtem. Még volt egy utam. Egy pár dolog lemaradt az előző vásárlási listáról és ezért újból eltekertem a boltba. Hozzávetőlegesen 10 kilométer körül bicajoztam ma, persze a munkásbiciklimmel. Ahogyan átöltöztem, kipakoltam máris megcsináltam a 4 ütemű fekvőtámaszaimat, hogy ezzel is végezzek. Egy picit ma is emeltem az adagomon, mert már 5x10 darabot csináltam meg. Egy kicsivel jobban mentek, mint tegnap. Kíváncsi leszek, hogy mikor fog egy kis izomláz jelentkezni.