The Coach

Egyéb: kenyér és pékárú vásárlás Szentendrén, hentes meglátogatása, két bevásárlás megejtése, körülbelül 20 kilométer bringázással, 4 ütemű fekvőtámasz: 5x30 darab 4 ütemű gyakorlat megcsinálása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után kezdtem el a körutamat. Először elhajtottam Szentendrére a kenyeresemhez, a szokásos pékárúért. A hentes következett, ahol egy kis húsféleséget vettem a hétvégre, illetve egy kis felvágottat. Alig vettem valamit és a gatyámat majdnem otthagytam. De enni kell. Amikor a hentestől hazaértem, folytattam a mai napi utamat a SPAR-ba, ahol csak egy kis ezt, meg azt kellett vennem. Ennek ellnére tele is lett a bringám elöl-hátul. Amikor ezzel végeztem azt hittem, hogy már vége a tekerésnek, de tévedtem. Ugyanis a mama elfelejtette, hogy nincs otthon tej és tejföl. Ezért aztán ismét felpattantam a drótszamaramra és elhajtottam egy közeli boltba, ahol kapok zacskós tejet. A nap folyamán körülbelül 20 kilcsit tekertem le, de lehet, hogy többet. Ezzel végeztem is az egyéb kategóriába eső mozgással. Hogy meg legyen a 2. mozgásom, ezért megcsináltam itthon a 4 ütemű fekvőtámaszokat. Aránylag jól ment, bár az egyes menetek közötti pihenőidőket nem tudtam tartani, mert mindig közbejött valami. Vagy szóltak, hogy ezt, vagy azt csináljam meg, vagy csak egyszerűen zavartak, hogy jöttek - mentek a családom tagjai. Ennyi lazítás ma rám fért, hiszen ma nagy napom van! Ma töltöm be 52. évemet!