Kerékpározás: Szentistvántelep - Pomáz - Pilisszentkereszt - Dobogókő - oda-vissza, 48,34 kilométer 1 óra 53 perc 33 másodperc alatt, ami 25,5-ös átlagnak felel meg, húzódzkodás: tricepsz fogás: 5 darab, bicepsz fogás: 5 darab, vegyes I. fogás: 5 darab, vegyes II. fogás: 5 darab, széles tricepsz fogás: 3 darab, széles bicepsz fogás: 3 darab, összesen: 26 darab.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Miután a múlt héten megcsináltattam a versenygépemet, végre ma el tudtam menni kipróbálni, és idén először hegyeztem. Már nagyon vártam, hogy végre egy kis hegyet is másszak. Mint a Doxa, úgy működött az Ultegrám, szerencsére csak láncot kellett cserélnem rajta és nem sort, vagy netán magát a fékkarváltót. A kórháznál, Pilisszentkeresztnél és a két bükk fa nyeregnél lévő emelkedőket végig kiállva küzdöttem le. Erősek voltak a lábaim, azokkal nem is volt bajom. A dobbantóknak a vége felé a levegőm fogyott el, úgy lihegtem, mint egy tüdőbeteg. Darabos volt a levegő. De megcsináltam. Nem a legjobb időt tekertem, de elsőre szerintem egészen jó volt. Bár volt szél (észak, északnyugati), jól tudtam pörgetni. Amikor hazaértem mindjárt megcsináltam a húzódzkodást is. A szokásos penzumon egy picit emeltem. A széles fogásoknál 1-1-el megemeltem a mennyiségét. Jól ment ez is, bár azért kiváncsi leszek, hogy holnap menni fog-e, ez az emelt mennyiség.
