Húzódzkodás: bicepsz fogás: 6 darab, tricepsz fogás: 6 darab, vegyes I. fogás: 6 darab, vegyes II. fogás: 6 darab, széles bicepsz fogás: 4 darab, széles tricepsz fogás: 4 darab, összesen: 32 darab.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi egész napos munka után, ma folytatódott a hajtás. Eredménye az lett, hogy ma már csak a húzódzkodást tudtam megcsinálni. A medencét elkezdtük feltöltölteni. Ez pedig sok-sok rohangálással járt. Be a medencéhez, le a gépházba, megint a medencéhez és ezt egész délelőtt csináltam. A tegnapi pótvíztartály takarítás után már hatalmas izomlázam lett a combhajlító-, a far- és a derékizmaimban. Egyben voltam, mint aki beleesett a gipszbe. Ahogy beértem a céghez, mindjárt megcsináltam a húzódzkodást, ami már tényleg jól megy. Sajnos utána már másra nem volt időm, így ma is csak ilyen light-os mozgást végeztem. Talán majd holnap, de már semmit sem ígérek, mert biztos, hogy közbe jön valami.
