Egyéb: vásárlások intézése, gyógyszertár meglátogatása, hozzávetőlegesen 15-16 kilométer letekerése mellett, húzódzkodás: 8 fogásban 10-10 darabhúzódzkodás megcsinálása, összesen: 80 darabot teljesítettem, sétálás: 11.500 lépés megtétele napközben, ami majdnem 8 kilométer megtételét jelenti.
Megjegyzés, vélemébny, élmény: Korán reggel voltam a kenyeresemnél, majd az asszonnyal bevásárlotunk a SPAR-ban, utána már csak egy kis tejföl beszerzése volt hátra, illetve a gyógyszertárban köhögés elleni cukorkát vásároltama mamának. Itthon, több részletben csináltam meg a húzódzkodást. Amikor volt egy kis időm a dió darálás közben, megcsináltam egy 10-es szériát, aztán folytattam a darálást. Mire a dióval végeztem, a húzódzkodással is készen lettem. Napközben voltam a két telken, zár javítás és gyümölcs szedés okán. Közben itthon is jöttem-mentem és így jött össze a 11.500 lépés. Ma egy laza, kicsit pihenős napom volt, már ami edzés szempontáját illeti. De egyébként a mai nap a sok kis dolog elfárasztott, legalább annyira, mintha rendesen edzettem volna. Mert amire végére értem minden feladatomnak már majdnem 18 óra volt. Jó kis napom volt, de remélem, hogy tudok majd holnap edzeni egy rendeset is.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
