Fűnyírás: a saját telken fűnyírás 6 órán keresztül, sétálás: 8.800 lépés megtétele a mai nap a ház körül és ez 6,6 kilométer legyaloglását jelenti, ami összesen 353 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi nagy sorozat után, ma szinte nem mozogtam semmit. Hiszen csak két féle mozgást végeztem. Csak a telken nyírtam fűvet, meg gyalogoltam a ház körül, a különböző feladatokkal. Ez így csak kétféle mozgás, de ez tovább tartott majdnem, mint a tegnapi edzéseim együttesen. 6 órán keresztül nyírtam a telkünkön a füvet, csak akkor álltam le, amikor benzint töltöttem a fűkaszába, vagy a damilt raktam bele, illetve én ittam egy keveset. Viszont fűnyíráshoz nagyon jó idő volt, nem volt meleg, felhős, de nyugodt időjárás volt. Amikor haza gyalogoltam, még volt egy kis itthoni feladatom és így jött össze a 6,6 kilométer gyaloglása. Jó volt a mai kis lazítás, hogy a holnapokra egy kis erőt gyüjtsek.
![Nr. 5326. \|antistressz\| + "fűnyírás" + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + \felülés\ + đtörzsemelésđ + =itthoni erősítés= + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
