Egyéb: hentes, kenyeres meglátogatása, fénymásolósnál másoltatás, posta - csekk feladás, zöldéseges - savanyú káposzta vásárlás, közben 16-18 kilométer letekerése, sétálás: 7.700 léps megtétele ittohn napközben, ami 5,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 309 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: 7 órára a henteshez tekertem, hogy húsos csontot kapjak, persze vettem egyéb húsárut is. Innen hazaérve elhajtottam a kenyereshez, hogy kenyér is legyen itthon, ne csak húsféle. Átmentem a fénymásolóshoz egy anyagot másoltatni, majd folytattam utam a postára egy csekket adtam fel. Utána már csak egy fordulóm volt hátra, a zöldésegeshez egy kis savanyú káposztáért, meg egy kis gyümölcsért. Közben azért beugrottam a kézimunkaboltba is, danubiáért. Ezeken az utakon körülbelül olyan 16-18 kilométert tekertem le. El is ment vele majdnem a fél délelőttöm. Itthon aztán egy kicsit segítettem és ezért gyalogltam le 7.700 lépést, ami majdnem 6 kilométernek felelt meg. Jó volt a mai napi kis lazítás, pihenés. Bár sok időm elment vele, mégsem dolgoztam, edzettem, mozogtam sokat, csak éppen ment az idő. Mindenesetre jól esett ez a kis lazítós nap.
![Nr. 5390. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
