Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél, a SPAR-ban, a zöldségesnél és az itteni kis boltban, valamint a postán csekk feladás, közben 15-16 kilométert tekertem le, kertészkedés: 3 órán keresztül a telken készítettem elő a földet a veteményezésre, sétálás: itthoni ténykedés és segítés közben 14.500 lépés megtétele, ami 10,8 kilométer legyaloglását jelenti és ez 507 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra után indultam utamra. Elsőként a kenyereshez tekertem el. Innen tovább hajtottam a SPAR-ba a nejemmel. Bevásároltunk és haza bringáztunk. Következett a zöldséges, ahol szintén együtt voltunk és itt is vásároltunk sok mindent - zöldséget, gyümölcsöt, krumplit stb. A következő köröm a postára vezetett, ahol egy csekket adtam fel, majd innen továbbtekerve az egyik itteni kis boltban vettem sajtot, amit a SPAR-ban nem kaptunk. Ezen utak alatt hozzávetőlegesen 15-16 kilométert tekertem le. Ahogy hazaértem, átöltöztem és következett egy kis kertészkedés. A nap sütött, a szél kellemesen fújdogált és minden jó volt. A földet készítettem elő veteményezésre. Gazoltam ezerrel. Élveztem a napsütéses időben a szabad levegőn való tartózkodást. 3 órán át dolgoztam, de nagyon hamar eltelt ez az idő. Itthoni ténykedéseim és a segítésem alatt majdnem 11 kilométert gyalogoltam le. Ma ugyan nem csináltam szinte semmi érdemlegeset - edzés szempontjából, de kissé elfáradtam. A nap megsütötte az arcomat és most, amikor írom a blogomat, ég a képemen a bőr. Tüzel a fejem. De nem baj, mert jól éreztem magam.
