Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a zöldségesnél, eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: napközben, itthon 13.000 lépés megtétele, ami 9,7 kilométer legyaloglását jelenti, és ez 457 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel elsőként a kenyereshez tekertem el. Második körben a zöldségeshez hajtottam. Eközben hozzávetőlegesen 12-13 kilométert tekerhettem le. Ezekkel aránylag hamar végeztem. Utána itthon megcsináltam a húzódzkodás adagomat. Itthon egy kicsivel jobban megy, mint bent a cégnél, mert ne megy vékony csövet fogok, hanem egy széles zárt szelvényt. A húzódzkodás alatt nem volt semmi említésre méltó dolog. Aztán egy kicsit ügyködtem itthon. Napközben, itthon legyalogoltam majdnem 10 kilométert. Ez itthon aránylag soknak számít, de máskülönben nem. Ma csak 3 mozgásom volt, de jól esett ez a kis pihenő.
