Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, sétálás: itthon, a nap folyamán 13.600 lépést tettem meg, ami 10,2 kilométer legyaloglását jelenti és ez 476 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel gyorsan megcsináltam a vásárlásokat és közben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le. Amikor végeztem a vásárlásokkal, akkor gyorsan megcsináltam a húzódzkodást. Sajnos ma nem találtam el a fogást a négyszög profilon, mert nyomta a tenyeremet. Ennek ellenére megcsináltam a szokásos mennyiséget. jól is ment. Aztán itthon tettem a szokásos dolgaimat és közben megtettem 10,2 kilométert. Ma csak 3 mozgásom volt, de jól is esett ez a kis lazítás. Ezzel a három edzéssel is tartom a 6 edzés/ napos átlagomat.
