Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: vásárlások intézése és eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: itthon, a nap folyamán 10.700 lépést tettem meg, ami 8,0 kilométer legyaloglását jelenti és ez 376 kilokalóriát égetett el
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel húzódzkodással kezdtem el a napomat. Még mindig nyomja a tenyeremet a zárt szelvény. Ennek ellenére megcsináltam a teljes sorozatot. Utána eltekertem elsőként a SPAR-ba mentem el, majd a zöldségesbe tekertem el. A két úttal hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le. Aztán itthon legyalogoltam 8 kilométert. Segítettem diót pucolni, meg egyéb dolgaimat végeztem el. Ma a pihenésé volt a nap. Mindössze 3 mozgásom volt, és ebben nem kellett megizzadnom. A héten már 18. edzésnél és mozgásnál tartok, ami már 6edzés/nap átlag. Már csak a hétvégén kell rendesen edzenem, hogy vasárnap meg legyen a 42 edzésem.
