Húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása, egyéb: a bank meglátogatása és a SPAR-ban vásárlás, eközben 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: nap közben 10.800 lépést tettem meg, ami 8,1 kilométer legyaloglását jelenti és ez 380 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Az útba indulásom előtt itthon megcsináltam a húzódzkodást. A zárt szelvény még mindig töri a kezemet. Ennek ellenére megcsináltam a teljes mennyiséget, vagyis 80 darab húzódzkodást. Utána elindultam biciklivel a bankba, majd onnan a SPAR-ba. Hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, ezzel a két úttal. Nem is lett volna semmi problémám, ha nem lett volna -9°C hideg. Két kesztyűben is fázott a kezem. Hiába idén még csak ezen a héten volt hideg. Ehhez meg még hozzá kell szoknom. Itthon a szokásos teendőimet elvégezve 8,1 kilométert gyalogoltam le. Ma ugyan csak 3 mozgásom volt, de még így is tartom a 6 edzés6 nap átlagot. Egyébként nagyon jól esett a mai lazításos nap.
