Sétálás: itthon a nap folyamán 6.100 lépést tettem meg, ami 4,5 kilométer legyaloglását jelenti és ez 213 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ugyan időben felébredtem, de inkább pihentem, mintsem az általam eltervezett kerékpározásba kezdtem volna. Ezt jól is tettem, mert körülbelül fél óra múlva elkezdett esni az eső. Aztán ez ment egész délelőtt, hol esett, hol sütött a nap. Ezért elmaradt a tekerés. A nap folyamán itthon dolgozgattam a számítógéppel és így nem is csináltam szinte semmit. Mindössze 4,5 kilométert gyalogoltam le, az itthoni teendőim közepette. Ma aztán tényleg lazítottam, mert mindössze csak gyalogoltam. Sajnos holnap már dolgozom és a reményeim szerint már rendesebben fogok edzeni.
