Egyéb: vásárlások intézése a kenyeresnél és a SPAR-ban, eközben hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le, sétálás: a szokásos itthoni dolgaim megcsinálása közben 8,3 kilométert gyalogoltam le, ami 581 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel nem keltem fel. Kezdődik a lustizásom. A tegnapi esők után nem volt hangulatom ahhoz, hogy kimenjek tekerni egyet. Inkább aludtam. Az első utam a kenyereshez vezetett, aztán a SPAR-ba tekertem el. Ez a két út alatt hozzávetőlegesen 11-12 kilométert tekerhettem le. Aztán az itthoni dolgaimat csináltam meg. Eközben 8,3 kilométert gyalogoltam le. Ma csak ez a két mozgásom volt. A héten eddig 26 edzésem, mozgásom volt. A héten még dolgoztam, amiből már csak egy nap van hátra. Holnap még biztosan edzek egy keveset. A jövő héttől érdekesek lesznek az edzéseim, mert 3 hétig szabadságon leszek. És ilyenkor nem tudok annyit és úgy edzeni, ahogy szeretnék, vagy tervezném. Ez alatt a 3 hét alatt csak edzegetni fogok. Aztán majd kiderül, hogy mi valósul meg a terveimből.
![Nr. 5393. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
