Egyéb: vásárlások lebonyolítása, bank meglátogatása és a postán csekk feladás és eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le, sétálás: a nap folyamán 2,7 kilométert gyalogoltam le, ami 168 kilokalóriát égetett el.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Az utolsó pihenős napom van ma. Holnap már dolgozni fogok és nagy valószínűséggel edzeni is. Ezért aztán tényleg pihenősre fogtam a mai napot. Nem csináltam semmit se. Reggel megcsináltam a vásárlást, a kenyeresnél, majd folytattam az utamat. Először a postára tekertem el, csekket feladni. Aztán a bankba hajtottam, hogy elintézzem a dolgomat. Eközben hozzávetőlegesen 14-15 kilométert tekerhettem le. Majd itthon segítettem az ebéd megfőzésében, illetve a szokásos itthoni dolgaimat csináltam. Eközben 2,7 kilométert gyalogoltam le. Ma mindössze ez a két mozgásom volt. Már amennyiben ezeket mozgásoknak nevezem. De ezért van pihenő hetem, hogy semmit se csináljak. Gyűjtöm az erőmet. A héten eddig 8 mozgásom volt, ez annyi, mint máskor egy napi edzésszámom. Szóval teljes a pihenőm.
