Itthoni erősítés: 6 x 50 darab karhajlítás lenyomása, húzódzkodás: 8 féle fogásban 10-10 darab húzódzkodás megcsinálása.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi közel 40 fokos hőség miatt nem aludtam szinte semmit. Hajnalban tudtam csak elbóbiskolni.…