Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán mentem be a céghez, de nem tudtam edzeni a munkakezdés előtt. Aztán megjött a főnököm és felbolydult az egész rendszer, mert kavart, mint a mosógép. Így aztán semmi lehetőségem sem volt, hogy eddzek, legalább egy kicsit. Csak a munkaidőm végén volt rá módom, hogy bemenjek a szaunába, hogy egy kis izzadással levezessem a főnököm által keltett kavarodást. Mivel én indítottam el a szauna fűtését, ezért simán és könnyedén kibírtam a helyiségben a szokásos egy órás izzadásomat. Nagyon jól esett ez a kis stresszoldó lazulás. Sajnos ma is csak ez az egy mozgásom volt.
