Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabad napom volt és ez jól jött a tegnapi "erős" edzések után. Reggel kissé későn ébredtem fel, mert jól esett az alvás. Hiába egy kicsit elfáradtam az első napi edzésektől. Amikor elkészültem, eltekertem a bankomba, illetve a pékhez Pomázra. A hazaérkezésem után az asszonnyal eltekertünk Csillaghegyre, majd haza. Közben beugrottunk a tanítványomhoz, mert lebetegedett - lázas lett - és ezért nem fog jönni a héten. A korai ebéd után bementem a céghez, mert a kollégáimnak megígértem, hogy találkozunk. Szóval bementem, hogy eddzek egy kicsit. Ebből persze ma sem lett semmi, mert a cégnél zajlik az élet és ezért elbeszélgettem az időt. Mindössze egy szaunázásra volt időm. Ez kellett is, mert egy kis lazulás nagyon jól esett. Egy órán keresztül voltam bent a hőségben és nagyon jó volt, mert a tegnapi edzések után egy kicsit lelazultam. Holnap reggeltől dolgozom és remélem, hogy többet tudok majd edzeni.
