Szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap annyira elfáradtam, hogy éjjel alig aludtam valamit. Túl pörögtem, aminek az lett a következménye, hogy ma nem is edzettem semmit se. Annyira fáradt voltam tegnap, hogy éhes sem voltam. Azért ettem…