Kertészkedés: 2 óra 30 perc kertészkedés a ház körül, hasazás: 2 x 1 percig hasizom erősítő póz kitartása, közte 15 másodperc pihenő.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ráértem felkelni, mert ma szabadnapom van és így tudtam egy kicsit lustálkodni. 7 óra előtt keltem fel és öltöztem játszó ruhába. Elsőként a lila akácot metszettem meg. Ezzel játszottam elég sokat, mert levágtam egy csomót, majd le a létráról és eldobni a nyesedéket, majd vissza a létrára. Szóval volt egy kis rohangálásom le a létráról, fel a létrára. Utána szedtem egy kis cseresznyét, szintén létráról. Majd következett az eresz kipucolása. Ezzel is el voltam vagy egy óráig, utána takarítás, rend rakás. Ekkor néztem meg az órámat, és láttam, hogy már 150 percet dolgoztam. Amikor lefürödtem, megcsináltam a nap második mozgását, a hasazást. Kétszer egy percig tartottam ki a pózt és közte 15 másodperces pihenőt tartottam. Jól esett ez a mozgás. A mai napon ez a 2 mozgásom volt és ezzel együtt a hét eddigi két napján összesen 3 edzésem és mozgásom volt, ami nap 1,5-ös átlagnak felel meg. Sajnos holnap már dolgozni fogok és remélem, hogy tudok majd rendesebben edzeni.
