Oldalazás: 2 x 30 darab oldal erősítés teljesítése.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon már készültem a holnapi nagy tekerésemre, hogy haza érjek. Ezért nem edzettem szinte ma sem semmit. Csak egy kis oldalazást végeztem el. Ez a mozgás már jól megy. A szabadságom még tart és élvezem a pihenést. Nem edzek, hanem csak annyit, amennyi jól esik. A hét eddigi két napján mindössze 2 mozgásom volt. De nem érdekel.