The Coach

Futás: 4 kilométer lefutása, egyéb: 9 - 10 kilométer lesétálása.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel aránylag korán 6 óra előtt keltem. Felöltöztem és kimentem futni egyet. Mindössze egy kört futottam le a háztömb körül. Mivel a múlt héten nem mozogtam szinte semmit se, így a futás inkább csak kocogás volt. Nem nagy tempóban végeztem el a kört. Mivel egy kör csak 3,5 kilométer, ezért még ráfutottam azt a pár métert, hogy egész táv jöjjön ki. Aztán lefürödtem és a tesómmal először elsétáltunk a vásárcsarnokba, majd onnan kigyalogoltunk a temetőbe. Mivel mindenszentekkor én már otthon leszek, ezért voltunk kint a temetőben a rokonainknál és a szüleinknél. Innen busszal indultunk haza, majd bementünk vásárolni egy boltba és onnan gyalog jöttünk haza. A mai napon hozzávetőlegesen 9 - 10 kilométert gyalogolhattam le. 2 mozgást végezte ma és így a hét eddigi 2 napján összesen 3 mozgásom és edzésem volt.