The Coach

Tolódzkodás: 2 x 50 darab tolódzkodás elvégzése, szaunázás: 1 óra folyamatos szaunázás.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 előtt keltem fel. Délelőtt itthon voltam, majd az ebéd után mentem be a céghez, mert jött egy tanítványom. Ha már bementem a céghez, akkor edzettem is egy kicsit. Na nem sokat, hanem csak amolyan bemelegítést csináltam. A tolódzkodást kint a pavilonban végeztem el. Majd mentem szaunázni. Mivel a szaunát már elindították így egy kicsit nehezebb volt a szokásos 1 órámat kitartani a helyiségben. Az első 30 percben a felső padon ültem, majd a második 30 percet már az alsó padon töltöttem el. A mai napon ez a két edzésem volt és ezzel együtt a héten eddig 5 edzésem én mozgásom volt. Holnap megyek haza, Győrbe és nem leszek számító gép közelében, ezért majd csak hétfőtől tudom folytatni a blogomat.