The Coach

Kertészkedés: a ház körül a falevelek összesöprése és bezsákolása 90 percen keresztül, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 17,91 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma mivel délutánra megyek dolgozni, majdnem 7 óráig aludtam, bóbiskoltam. Ez főleg a utolsó pár órára vonatkozik, mert ekkor már megébredtem, de visszabóbiskoltam. Ahogy felkeltem eltekertem vásárolni, majd utána elkezdtem a lehullott diófa és egyéb leveleket a kertből és a ház körül összesöpörni, illetve bezsákolni. Két nagy műanyag zsákot tömtem meg levéllel. A korai ebéd után mentem dolgozni. Amikor beértem a céghez azonnal dolgozni kezdtem, mert már vártak, hogy jön a segítség. Így aztán nem tudtam edzeni a mai napon. Ahogy befejeztük a munkát gyorsan meg tudtam csinálni a tolódzkodást, majd nyitott az uszoda. A munkaidőmben 17,91 kilométert gyalogoltam le. A mai napon mindössze 3 edzésem és mozgásom volt. ez nem sok, de ez van.