The Coach

Kertészkedés: egy órán keresztül diófa levél összesöprése és bezsákolása, sétálás: a mai napon 13,26 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 6 órakor ébredtem, de még egy kicsit lustálkodtam. Először eltekertem a verseny géppel a LIDL-be, majd amikor hazaértem, a dolgozós biciklimet eltoltam Pomázra a szerelőhöz. Mert a racsni nem akarta hajtani a kereket és így nem tudtam tekerni vele. Az ünnepek miatt nem volt nyitva a szerelő és a mai nap volt a legkorábbi idő, hogy megcsináltassam. Persze más hibám is volt, mert a láncfeszítő is megadta magát, miután próbáltam a körmöt beugrasztani a helyére. A bringát leadtam, hogy délután 5-re mehetek érte. Itthon várt a rengeteg diófa levél, amit először össze kellett söpörni, majd bezsákolni és szállításra bekötni. Ez a munka 1 órán keresztül tartott. Délután 4 óra után mentem vissza a bringa szerelőhöz. 5 óra után valamivel ott is voltam. Kiderült, hogy a Shimano-nál olyan zsírt használnak a racsninál, ami hajlamos a hidegben megfogni a körmöket és ezáltal nincs a biciklin hajtás. Így jártam én is ezzel az új géppel. A láncfeszítőt is sikeresen megjavították. A bringával jöttem haza. jó érzés volt tekerni. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 4 edzésem és mozgásom volt. Ami 1-el több, mint a napi 1 edzéses átlag. Hiába szabadságon vagyok!