Kertészkedés: 4 órán keresztül égetés a telken, sétálás: a mai napon 14,91 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma időben, 7 óra előtt keltem fel. Délelőtt folyamán megcsináltam a szokásos hétvégi bevásárlásaimat. Voltam a SPAR-ban, a zöldségesnél, a szatócs boltban és a hentesnél. Ezek után átöltöztem és mentem ki a telekre, hogy elégessem az év folyamán összegyűlt avart, faágakat és egyéb égetnivalókat. Ez a munka 4 órán keresztül tartott. A mai napon a vásárlások alkalmából és a kerti munka keretében 14,91 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 7 mozgásom volt. Ez nem sok, de ez van. Ez a hét így alakult.
![Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
