Oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai nap folyamán 6,29 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Tegnap már elkezdtem visszaszokni a szürke hétköznapokba. Este még nem tudtam korábban lefeküdni, de aránylag korán felkeltem. 6 óra is alig múlt, amikor felkeltem. Aztán persze egy kicsit visszafeküdtem lustálkodni. Így is 7 óra előtt ki is bújtam az ágyból. Elsőként a bankba mentem egy kis pénzmagért, illetve megcsináltam az év első vásárlását is. Aztán megfőztem az ebédet (lebbencs leves és sült bőrös malac húsit). Eközben mivel volt időm, egy kicsivel kezdtem el a mozgást is. Ezért esett a választásom az oldalazásra. Megcsináltam, de úgy is mondhatnám nem esett jól. Van rajtam egy pár kiló plusz és ezt le is kell majd dolgoznom. Hiába az ünnepi dőzsölés meglátszik rajtam. Ahogy egyre közelebb kerülök a 60. évemhez egyre könnyebben jön rám a felesleg és egyre nehezebben tudom leadni a plusz súlyt. De valamit ki kell találnom erre. Már vannak elképzeléseim, a megvalósítás még hátra van. A főzés és a vásárlás közben, illetve a nap folyamán 6,29 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 3 mozgásom volt.
