The Coach

Építkezés: 2 órán keresztül dolgoztam az építkezésen, tolódzkodás: 1 x 70 és 1 x 30 darab tolódzkodás, sétálás: a munkaidőm alatt 8,69 kilométert gyalogoltam le.

Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma is délutános voltam és így délelőtt itthon voltam. Reggel 6-kor keltem és mentem ki az építkezésre. Itt az aljzat beton alatti szigetelő hungarocellt kellett kivágnom, amik kilógtak a beton alól. Abeton alá tették és a falaknál egy kicsit kilógatták és ezt kellett sniccerrel levágnom. Ez a munka 2 órán keresztül tartott. Amikor hazaértem, lefürödtem és a korai ebéd után mentem dolgozni. Azon már nem is csodálkozom, hogyha délutános vagyok, akkor nem tudok edzeni. Ahogy beértem a céghez, azonnal volt munka, amibe engem is bevontak. Annyi időm volt csak mozogni, hogy meg tudtam csinálni a tolódzkodást. Ez körülbelül 5 percet vett igénybe. Szóval ennyi szabadidőm volt csak. Aztán elkezdtem dolgozni. A munkaidőm alatt ma nem gyalogoltam annyit, mint tegnap. Azért így is összejött 8,69 kilométer. A mai napon is 3 edzésem és mozgásom volt. Ezzel együtt a héten eddig összesen 6 edzésem és mozgásom volt. Ez nem sok, de ahhoz képest, hogy az eddigi 2 napon délutános voltam egészen jó vagyok. Holnap délelőttös leszek és remélem, hogy tudok majd rendesen edzeni.