Kertészkedés: 2 órán keresztül permeteztem és metszettem a lila akácot, sétálás: a mai napon 8,86 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A tegnapi tekerést éjjel sikerült kipihennem és 6 órakor keltem. A lábaim nem fájtak, az izmaim jók voltak és a talpam sem fájt. Reggel mindjárt játszó ruhába öltöztem és még a meleg idő beköszönte előtt lepermeteztem a tujákat. Most már másodszor, hogy elűzzem a fertőzését. Ezután elmostam a permetezőt és fogtam egy metszőollót és megmetszettem a lila akácot. Ez a munka 2 órán keresztül tartott. Ezután eltekertem vásárolni az AUCHAN-be. Aztán eltekertem Szentendrére, ahol egy kedves ismerősömet látogattam meg. A mai napon 8,86 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. A héten eddig összesen 5 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 2 edzéses átlag. Szabadságom még tart ezen a héten, de nem hiszem, hogy sokat fogok edzeni. Ez van.
![Nr. 5282. \|antistressz\| + ~kertészkedés~ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
