Sétálás: a munkaidőm alatt 10,53 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 órakor keltem. Itthon a kerttel foglalkoztam, majd eltekertem a zöldségeshez. Innen hazaérve megebédeltem és mentem dolgozni. Bent a cégnél sok feladatom volt, így nem tudtam edzeni, mozogni. Még arra se volt időm, hogy egy gyors tolódzkodást elvégezzek. Ráadásul még nem is sétáltam sokat. Mindössze ez az egy mozgásom volt. A munkaidőm alatt 10,53 kilométert gyalogoltam le. Ezzel együtt a héten eddig összesen 11 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel kevesebb, mint a napi 4 edzéses átlag. Remélem, hogy holnap többet tudok majd edzeni.
