Sétálás: a munkaidőm alatt 15,63 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 5 óra előtt keltem és azonnal készülődtem, majd mentem dolgozni. Bent a cégnél sok feladatom volt, de ehhez nem kellett sokat gyalogolnom. Annyi dolgom volt, hogy még egy gyors tolódzkodást elvégezzek. Nem maradt időm semmi féle mozgásra sem. Péntek lévén még délután 4 órakor is bent voltam a cégnél. Egy kissé el is fáradtam. A mai napon egyetlen egy mozgásom volt. Sétáltam. A munkaidőm alatt 15,63 kilométert gyalogoltam le. Ezzel együtt a héten eddig összesen 13 edzésem és mozgásom volt. Ez 3-al több, mint a napi 2 edzéses átlag. Ez nem sok, de a mostani hetem így alakult.
![Nr. 5397. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ˘sétálás˘](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png){kind=icon}
