Sétálás: a mai napon 1,69 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel ma is 7 óra körül keltem fel. Sok dolgom nem volt, az év utolsó napjaiban. Ma megfőztem a lencsefőzeléket, ami nagyon jól sikerült - legalább is szerintem. De az új év első napján mindenképpen ki fog derülni. Ma más mozgásom nem is volt, csak a szokásos dolgaim végzése közepette, gyalogoltam 1,69 kilométert gyalogoltam le. A héten összesen 10 mozgásom volt, ebből három az egyéb kategóriába esett és 7 alkalommal pedig sétáltam. Ez az év utolsó bejegyzése, mert jövő hetet már az új évhez számolom.
| Húzódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 4562 darab |
| Fekvenyomás | 0 alkalom 0 tonna | 466 tonna |
| Erősítés | 0 alkalom 0 gyakorlat |
11.700gyakorlat |
| Úszás | 0 alkalom 0 kilométer | 0 kilométer |
| Tolódzkodás | 0 alkalom 0 darab | 16.600 darab |
| 4 ütemű fekvőtámasz | 0 alkalom 0 darab | 1920 darab |
| Ugrálókötelezés | 0 alkalom 0 darab | 16.000 darab |
| Szaunázás | 0 alkalom 0 óra 0 perc |
39 óra 00 perc |
| Futás | 0 alkalom 0 kilométer | 41 kilométer |
| Hasazás | 0 alkalom 0 perc | 215 perc |
| Itthoni erősítés | 0 alkalom 0 darab | 39.000 darab |
| Gladiátor | 0 alkalom 0 sorozat | 37 sorozat |
| Kerékpározás + Görgőzés | 0 alkalom 0,0 kilométer | 1141,2 kilométer |
| Oldalazás | 0 alkalom 0 darab | 19.600 darab |
| Tricepszezés | 0 alkalom 0 tonna |
115 tonna |
| Vádlizás | 0 alkalom 0 tonna | 1882 tonna |
| Láb erősítés | 0 alkalom 0 tonna | 3078 tonna |
| Zsírégető | 0 alkalom 0 sorozat | 108 sorozat |
| Sétálás | 7 alkalom 28,47 kilométer | 4020,74 km |
| Deltázás | 0 alkalom 0 darab | 700 darab |
