Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 2,43 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a posztot már időben írom, vagyis a mai mozgásaimat a mai napon írom, mert hazajöttem Győrből. Délelőtt még otthon voltam, csak ebéd után jöttem haza, vonattal. A nap folyamán semmit se csináltam, csak azután kezdtem el egy kicsit mozogni, hogy hazaértem. Megebédeltem és máris készülődtem a vonatra. Amikor hazaértem és kipakoltam, megcsináltam a deltázást. A mai napon 2,43 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két mozgásom volt. Ez nem sok, de ma húsvét hétfő van és ráadásul még utaztam is. Szóval valahol érthető, hogy csak ennyit mozogtam.
