Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, sétálás: a mai napon 8,80 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma szabadnapos volt és nem dolgoztam. Ezért aztán 7 óra után keltem. Éjjel esett az…
Nr. 4279. ^deltázás^ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ˘sétálás˘
2019.07.28. 17:34 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4278. $egyéb$ + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + ^deltzás^ + ˘sétálás˘
2019.07.27. 20:01 Gabbá
Egyéb: a délelőtti vásárlásaim során 18-20 kilométert tekerhettem le, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 7,01 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma…
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás zsír égető oldalazás deltázás
Nr. 4277. ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + ÷oldalazás÷ + *tolódzkodás* + [lábazás] + &tricepszezés& + ˘sétálás˘
2019.07.26. 22:08 Gabbá
Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, tricepszezés: 50 darab tricepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, sétálás: a munkaidőm alatt…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás lábazás tricepszezés deltázás
Nr. 4276. ^deltázás^ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ÷oldalazás÷ + &tricepszezésc& + ˘sétálás˘
2019.07.25. 21:59 Gabbá
Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, tricepszezés: 50 darab triceepsz erősítés 20 kilogrammos súllyal, sétálás: a munkaidőm alatt 21,21 kilométert…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás oldalazás lábazás tricepszezés deltázás
Nr. 4275. ^deltázás^ + ˝zsír égető˝ + *tolódzkodás* + [lábazás] + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2019.07.24. 22:10 Gabbá
Deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, zsír égető: 1 sorozat, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb erősítés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a munkaidőm alatt 20,98 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény:…
Szólj hozzá!
Címkék: tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás lábazás deltázás
Nr. 4274. $egyéb$ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.07.23. 17:35 Gabbá
Egyéb: a mai napon 12 - 14 kilométert tekertem le a munkás bringámmal, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,89 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon szabadnapos voltam és ezért ma nem dolgoztam. Ennek ellenére 6 …
Szólj hozzá!
Címkék: egyéb sétálás deltázás
Nr. 4273. *tolódzkodás* +[lábazás] + =itthoni erősítés= + ÷oldalazás÷ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2019.07.22. 21:56 Gabbá
Tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, itthoni erősítés: 1 x 200 és 1 x 100 darab karhajlítás, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, deltázás: 2 x 100 darab deltaizom erősítés 1, 1 kilogrammos súllyal, sétálás: a munkaidőm alatt 28,20 kilométert gyalogoltam le.…
