Egyéb: a mai napon 12 - 14 kilométert tekertem le a munkás bringámmal, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 3,89 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mai napon szabadnapos voltam és ezért ma nem dolgoztam. Ennek ellenére 6 óra előtt keltem és készülődtem. Elsőként eltekertek a zöldségeshez, a henteshez és a kis boltba. Innen hazaérve kirakodtam, majd folytattam az utamat, elsőként a postára, majd innen egy másik zöldségeshez. Amikor hazaértem és elrakodtam, hozzáláttam a főzéshez. Zöldséglevest csináltam daragaluskával és paprikás krumplit. Közben megjavítottam a gáztűzhelyt is, mert az egyik lángrózsa nem égett rendesen. Amikor a főzéssel végeztem megcsináltam a deltázást. Ezzel véget id ért a nap nagy része. A mai napon 3,89 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a három mozgásom volt és ezzel együtt a héten eddig összesen 9 edzésem és mozgásom volt. Ez eggyel több, mint a napi 4 edzéses átlag. Ez ahhoz képest, hogy a délután dolgozom, és ma ráadásul még szabadnapom is van, egészen jónak mondható. Aztán majd kiderül, hogy a hét további része mit hoz.
