Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, felülés: 2 x 30 darab felülés, törzsemelés: 1 x 40 darab törzsemelés, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, sétálás: a mai napon 4,76 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény,…
Nr. 4664. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ÷oldalazás÷ + ˘sétálás˘
2020.08.16. 16:00 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: felülés sétálás oldalazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 4663. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.08.15. 17:09 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 11,89 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma nem dolgoztam, ennek ellenére 6 óra után valamivel keltem. Ahogy elkészültem bementem a céghez,…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás deltázás alkarozás
Nr. 4662. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.08.14. 20:04 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, sétálás: a mai napon 13,96 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezzel a poszttal utolértem magam és mától pontosan napi bejegyzést írok. Ma már mentem dolgozni. A…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás deltázás alkarozás
Nr. 4661. ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˘sétálás˘
2020.08.14. 19:46 Gabbá
Alkarozás: 2 x 2 x 50 darab alkar erősítés, deltázás: 2 x 100 darab delta izom erősítés, sétálás: a mai napon 10,49 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma jöttünk haza az építkezésről a kollégámmal. Ma reggel is 5 körül keltem, majd összecsomagoltam a holmimat. 7 óra után…
Szólj hozzá!
Címkék: sétálás deltázás alkarozás
Nr. 4660. >építkezés< + ˘sétálás˘
2020.08.14. 19:18 Gabbá
Építkezés: a mai napon is 9 órányi időt töltöttem el a tanyán, sétálás: az utolsó munkanapon, amikor az építkezésen voltam 11,91 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzésemet is utólag írom. Ballószögön, illetve a tanyán a mai nap volt az utolsó munkanapom. Reggel 5…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4659. >építkezés< + ˘sétálás˘
2020.08.14. 18:53 Gabbá
Építkezés: a mai napon 9 órán keresztül voltam kint az építkezésen, sétálás: ezen idő alatt 9,02 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezen posztomat is késve írom, mert nem voltam számító gép közelében. Ami ebben öröm, hogy már csak 3 napos a hátrányom, ami pótolnom kell. Ma…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4658. >építkezés< + ˘sétálás˘
2020.08.14. 18:36 Gabbá
Építkezés: a mai napon közel 9 órát töltöttem el az építkezésen, sétálás: a munka időm alatt 13,65 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzést is késve írom, mert még ezen a hétfői napon is Ballószögön, illetve a közelében lévő tanyán dolgoztunk. Nem volt közelemben…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4657. >építkezés< + ˘sétálás˘
2020.08.13. 20:14 Gabbá
Építkezés: a mai napon 8 órán keresztül voltam az építkezésen, sétálás: a nap folyamán 12,08 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: A mostani bejegyzésemet is utólag írom. De már csak 4 napos a hátralékom. Ígérem, hogy igyekszem bepótolni a lemaradásomat. Ma, mivel vasárnap van,…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4656. >építkezés< + ˘sétálás˘
2020.08.13. 19:35 Gabbá
Építkezés: az építkezésen a mai napon 9 órát töltöttem el, sétálás: a munkanapom alatt 12,05 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzésemet is utólag írom és már csak 5 napos hátrányom van. Igyekszem a lehető leggyorsabban pótolni az elmaradásomat. Ma hajnalban is 5…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4655. >építkezés< + ˘sétálás˘
2020.08.13. 19:23 Gabbá
Építkezés: az építkezésen ma 9 órát dolgoztam, sétálás: a mai napon 12,61 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ezt a bejegyzésemet is utólag írom, mert ezekben a napokban nem voltam számító gép közelében. A lehetőségeim szerint igyekezem a bejegyzéseimet pótolni. Reggel 5 óra…
Szólj hozzá!
Címkék: építkezés sétálás
Nr. 4654. ˘sétálás˘ + >építkezés
2020.08.13. 19:00 Gabbá
Sétálás: a mai napon 11,81 kilométert gyalogoltam le, építkezés: egy építkezésen segítettem 8 órán keresztül.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ahogy az előző bejegyzésemben említettem ezt a mostani bejegyzésemet jó pár nappal később írom, mert nem voltam számítógép közelében. Reggel 6 óra körül keltem…
