Antistressz: 2 x 600 nyomás a stressz labdával, sétálás: a mai napon 8,89 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Ma reggel is 6 órakor kelem, annak ellenére, hogy szombat van és nem dolgozom. Haza utaztam Győrbe és ezért azonnal készülődtem. Amint elkészültem már indultam is. A tesómmal beszéltem és körülbelül 3-4 órát voltam otthon. A lakás felújítás miatt voltam otthon. Aztán délután 2 után már jöttem is vissza. Nem volt még délután 6 óra, maikor már itthon is voltam. Ma nem edzettem semmit se. z antistressz 2 x 600 nyomását a stressz labdán már előre elvégeztem. A mai napon 8,89 kilométert gyalogoltam le. A mai napon ez a két edzésem, mozgásom volt. Ezzel a két mozgással együtt a héten eddig összesen 60 edzésem volt. Ez pontosan napi 10 edzéses átlagnak felel meg.
