Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdán, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, fekvőtámasz: 3 x 10 darab fekvőtámasz, sétálás: a mai napon 3,33 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Reggel 7 óra előtt ébredtem és keltem fel. A mai napon itt a ház körül dolgoztam.…