Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, sétálás: a mai napon 1,77 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény: Annak ellenére, hogy ma vasárnap van, reggel 6 óra előtt valamivel ébredtem. Egy kis lustálkodás után keltem. Amint elkészültem a lila akácot metszettem meg és lepókhálóztam a teraszt, meg az egész házat. Ez a munka eltartott vagy 2 órán át. Utána mozogtam egy kicsit. Az antistressz 1200 darabját előre megcsináltam. Az alkarozást elvégeztem. A mai napon 1,77 kilométert gyalogoltam le. a mai napon mindössze ezt a három mozgást végeztem el Ezzel együtt a héten összesen 58 edzésem volt. Ez 2-vel több, mint a napi 8 edzéses átlag. Ez nem sok, de ez van. Már nem sokáig fogom a blogomat íroni, mert lassan nyugdíjas leszek és akkor már csak magamnak fogok mozogni, ha mozogni akarok.