Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, deltázás: 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 20 darab fekvőtámasz, sétálás: a mai napon 7,07 kilométert gyalogoltam le.
Megjegyzés, vélemény, élmény. Annak…
Nr. 5224. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^ deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˘sétálás˘
2022.02.27. 17:13 Gabbá
Szólj hozzá!
Címkék: fekvőtámasz sétálás deltázás alkarozás antistresz
Nr. 5223. \|antistressz\| + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + ˘sétálás˘
2022.02.26. 17:11 Gabbá
Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, alkarozás: 2 x 100 darab alkar erősítés, deltázás. 3 x 100 darab delta izom erősítés 1-1 kilogrammos súllyal, fekvőtámasz: 3 x 20 darab fekvőtámasz, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, felülés: 2 x 30 darab…
Szólj hozzá!
Címkék: felülés fekvőtámasz kitörés sétálás oldalazás antistressz deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5222. \|antistressz\| + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + /futás/ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˘sétálás˘
2022.02.25. 19:40 Gabbá
Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab kar hajlítás, zsír égető: 1 sorozat, felülés: 2 x 30 darab felülés,…
Szólj hozzá!
Címkék: futás felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5221. \|antistressz\| + *tolódzkodás* + [lábazás] + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + /futás/ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˘sétálás˘
2022.02.24. 20:10 Gabbá
Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, zsír égető: 1 sorozat, felülés: 2 x 30 darab felülés,…
Szólj hozzá!
Címkék: futás felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5220. \|antistressz\| + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + ˝zsír égető˝ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + /futás/ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˘sétálás˘
2022.02.23. 18:51 Gabbá
Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, zsír égető: 1 sorozat, felülés: 2 x 30 darab felülés,…
Szólj hozzá!
Címkék: futás felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5219. \|antistressz\| + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + /futás/ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˘sétálás˘
2022.02.22. 19:10 Gabbá
Antistressz: 2 x 600darab nyomás a stressz labdával, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, zsír égető: 1 sorozat, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, felülés: 2 x 30 darab felülés,…
Szólj hozzá!
Címkék: futás felülés fekvőtámasz kitörés tolódzkodás sétálás zsír égető oldalazás itthoni erősítés antistressz lábazás deltázás alkarozás törzsemelés
Nr. 5218. \|antistressz\| + *tolódzkodás* + [lábazás] + =itthoni erősítés= + ˝zsír égető˝ + ßkitörésß + ÷oldalazás÷ + \felülés\ + đtörzsemelésđ + /futás/ + ¬alkarozás¬ + ^deltázás^ + ˇfekvőtámaszˇ + ˘sétálás˘
2022.02.21. 19:30 Gabbá
Antistressz: 2 x 600 darab nyomás a stressz labdával, tolódzkodás: 1 x 100 darab tolódzkodás, lábazás: 1 x 20 darab láb emelés, itthoni erősítés: 1 x 300 darab karhajlítás, zsír égető: 1 sorozat, kitörés: 1 x 60 darab gyakorlat, oldalazás: 2 x 50 darab oldal erősítés, felülés: 2 x 30 darab felülés,…
