The Coach

Emeltem a téteket! A tegnapi nap után, úgy éreztem, hogy vagyok annyira erős, hogy fél kézzel is ki tudom nyomni a lekvárt a palacsinátból. Ezért egy kicsit többet csináltam az erősítési feladatokból. Vagyis: 2x10 fekvőtámaszt (10 volt), 2x10 hátsó fekvőtámaszt (10), 15 felülés (10), 15-15 felülés jobbra-balra elfordulással (10-10), 15 törzsemelés (10). Ezenkívül továbbra is gyötröm magam a húzódzkodással. Már bicepszre 2-szer megy, illetve majdnem kétszer megy a kétféle váltott fogású húzódzkodás. A tricepsz viszont egyszer sem. Nem tudom magam a vasig felhúzni. Hiába érzem, hogy erős vagyok, ha nagy a testsúlyom. Nem akarlak fenyegetni benneteket, de nem ússzátok meg! A hét végén (szombaton) megtudjátok, hogy hány kiló is vagyok másfél heti munka után.
Az erősítés után lazítottam egy keveset. Nem nagyon fáradtam el. Csak menne már az a húzódzkodás. De nem adom fel!