The Coach

A dilemma folytatódik, mint az NDK-s színes szélesvásznú, bünűgyi bábfilm! Nem tudom magam rászánni, hogy kiugorjak az ágyból. Időben felébredek - ezzel nincs baj. Viszont még egy kicsit lustálkodom és itt a baj. Elalszom, ez az egyik variáció, míg a másik, hogy kinézek az ablakomon és látom (mint ma reggel is), hogy fúj a szél, de nagyon és akkor megbeszélem önmagammal, hogy akkor ma nem megyek futni. Ha felöltözöm, akkor már nincs semmi gond. De odáig, szenvedés az élet. Nem tud valaki erre egy jó megoldást? Várom a javaslatokat! Amiket előre is köszönök! Ma is ez történt. A futás helyett, amit nagyon vártam, maradt az erősítés. Bent a jó meleg szobában. 5x20 fekvőtámasz és 5x20 hasprés volt a mai adag. Azért emeltem egy kicsit a penzumon, mert nem sokára szabira megyek és akkor itthon fogok gyúrni.  Az 5x20 fekvőtámasz aránylag jól ment, nem fájtak a vállaim. A hasprés pedig az újdonság erejével hatott, kellemes zsibbadás van a hasizmomnál. Jól esett és ez a lényeg.