The Coach

Sajnos meglátszik, hogy ma hajnalban feküdtem le. Egy bulin voltam, ahol szolidan ittam a B vitamin komplexumot egy kis krómmal dúsítva. Vagyis söröztem. Hajnalban olyan álmos voltam, hogy inkább aludtam és este futottam helyette. Egyébként ma a  szokásos mázsálás napja van. Az eredményem nem olyan, mint vártam, de ne legyek telhetetlen. Ime az eredményem:

Időpont	Súly	+ vagy –	Testtömegindex	+ vagy –
2007. október 17.	≈ 88 kg		≈28
2007. október 27.	85,5 kg	– 2,5 kg	26,8	– 1,2
2007. november 03.	83,4 kg	– 2,1 kg	26,2	–  0,6
2007. november 10.	83,4 kg	0 kg	25,3	–  0,9
2007. november 17.	80,8 kg	–  2,6 kg	25,7	+ 0,4
2007. november 24.	80,1 kg	– 0,7 kg	25,1	– 0,6

A futásnál most futottam majdnem teljes téli öltözetben, vagyis felvettem a széldzseki nadrágját is. Még egypár trikó, illetve a széldzseki csuklyáját tudom még felvenni. De ez már tiszta téli ruházat és nagy mínuszokra való. Egy új útvonalat kerestem. Aránylag jó hosszú, nem unalmas, de rossz a talaja, mert az aszfalt fel van púposodva és figyelni kell nehogy valami baj történjen. Ennek ellenére jól éreztem magam a futás közben. Viszont az is ide tartozik, hogy nem néztem az órámat, hanem csak a futásra figyeltem. Szerintem ez az új útvonal egy kicsivel több, mint 10 km. De nem érdekelt. Jól éreztem magam és kész.