The Coach

Egész nap erre vártam. Azt is megértem, hogy vágyom a vízbe, az úszásra. A sógornak segítettem, majd mentem az usziba edzést tartani annak a pár tanítványnak, akik hozzám járnak. De előtte úsztam egyet. 400 fordított vegyes bemelegítő, 5x100 gyors, 500 mell, 500 hát, 4x25 gyors vágta, 200 levezető. Ez összesen 2200 méter volt. Amikor elkezdtem a bemelegítést már éreztem, hogy nem lesz egyszerű a mai edzés. Már gyorsnál ólmosak voltak a kezeim, a pillangót a bemelegítésnél csak két részletben tudtam teljesíteni. Az 5x100 gyors azért így úsztam, mert nem bírtam volna leúszni egyben az 500 métert. A mellúszás jól ment, aránylag. A hátnál viszont a vendégek miatt nem tudtam haladni. A végére egészen jól éreztem magam. Megtartottam az edzést a gyerekeimnek, majd átmentem egy kicsit szaunázni. 2x10 percet voltam bent a melegben, ami elég is volt. Látszott, hogy régen nem úsztam, legalább 12 napja. Ennek ellenére örültem, hogy a végére egészen jól ment.