The Coach

Már le tudsz hajtani akár 100 km-t és a sok edzés hatására elég jó tempóban is. De szeretnéd azért a hegyeken is kipróbálni magadat. Itt több szituáció is lehet. Az első, hogy alacsony és könnyű vagy. Ott fenn is téged a hegyekre teremtettek. Aki vasággyal együtt is csak 50 kg, az ne ezt a blogot olvassa. Ha magas és kissé testesebb vagy (a másik végletről is beszéljünk), akkor viszont neked a bicajon kívül a plusz kilókat is fel kell cipelned a hegyre. Ez szokta a Touron is megrostálni a mezőnyt, bár ott azért vannak specialisták is. A sprinterek és az egyenkéntiek nem igazán örülnek a hegyeknek. Ide csak a pille súlyú emberek a jók. Amikor elérkezel a hegyhez, akkor próbáljad meg a legkönnyebb áttétellel, lehetőség szerint megmaradva a 90-120-as lábfrekvenciánál leküzdeni a hegyet. Ha esik a lábfordulatod, akkor (ha tudsz) váltsál még lazább áttételre. Ha már nincs tovább, akkor jön a küzdelem. A levegő darabos, a lábad bekötött, mint a taszári beton, de a vége még sehol. Itt aztán kiderül, hogy mennyi mazochizmus szorult beléd. Mennyire vagy képes a szenvedésre. Viszont sohase add fel és szélljál le a nyeregből. Ha ezt megteszed, akkor máskor is inkább ezt fogod tenni, mintsem, hogy egy kicsit görcsöljél és küzdjél.